[...] :D Dziwie się bo mało kto do 170 wzrostu na sucho zrobi bica 40 cm :P I przyznam trzeba się przy tym ostro napocić. Wiem bo sam mam z tym problem. 40 na rzeźbie musi wyglądać masakrycznie. No ale nie ważne wynik dobry. W sumie też zauważyłem że wszystkie spadki z okresu bez treningowego odrabia się bardzo szybko ba nawet ze sporą nawiązką.
[...] Obwód bioder (3): 96cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki : 36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : talia (brzuch/plecy) W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) brak Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki @@-) Co lubisz jeść na obiad : na codzień zwykły obiad @@-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Schudnąć nie zmiejszając BF? Jak można zrzucić same mięsni, nie zrzucając tłuszczu? W jakiej sytuacji się tak dzieje? @ Dobra nie pomyślałem zanim to napisałem, już wiem- jedząc chociażby same tłuszcze czy cukry, ale będąc ciągle na deficycie kalorycznym, Zmieniony przez - nokto w dniu 2015-05-06 17:24:21
w większości kiełbas produkowanych w kraju są ulepszacze czasem substancje zastępujące mięso nie masz też gwarancji co zostało tam zmielone i wciśnięte w jelito robisz swoją bedzie ok ale jak nie kontrolujesz proporcji tłuszczy a tak na prawde mało ludzi kontroluje nie będzie zdrowe przesadzanie może to już wymyślanie ale jeśli wiem co jem [...]
na nowym treningu na nowej diecie ktora uzupelniałem gainerem musza wam powiedziec ze nic nie wchodzi trening bym powiedzial ze chyba bardziej na rzezbe mi wchodzi...(wiem ze jest na mase)bicek tylko troche bardziej sie zarysował ale miara pozostaje taka sama dziwne bo waga mi podskoczyla i to w sumie znacznie bo ok 3kg jak nie wiecej ale gdzie [...]
"Problem tkwi w tym, że nie do końca wiem, co robie źle. " Od tego jest trener by ci wytlumaczyc przez internet tego sie tak nie da a co do walki z cieniem to nie traktuj jej jako rozgrzewki tylko jak prawdziwa walke i przy zadawaniu ciosow pamietaj by rece wracaly do gardy by robic rozne uniki czy zbijanie ciosow rekawicami tak jakby to [...]
[...] zbic nawet do zera i będzie ok zbijajac do zera czulem sie gorzej niz jak mialem 3x ponad norme....duzo osob tak ma :) Biore np cabasser1 mg pol tabletki pierwszy raz 2 tygodnie temu ale musialem zrobic przerwe bo robilem badanie prolaktyny z obciążeniem. Przed chwila wziałem pól tabletki cabasseru ostatni raz bralem w środę. Szybko widac efekty [...]
hehe ale wiedzialem Tylko nie moglem rozszyfrowac skrotu A Jeet Kune Do znam Co do treningu to hmmm... z doswiadczenia wiem - ze polaczenie sportow walki z treningiem silowym - lubi przeszkadzac w zdobywaniu masy Po porstu musisz sam sprobowac i zobaczyc jak na Ciebie dziala Imho - rob lykdi - zacznij o 1 serii - i patrz czy rosniesz - [...]
No i co w zwiazku z tym kablem?To byly jaja.A przeciwnikiem koksów jestem i będę,szczególnie będę ich odradzał ludziom mającym 16-17 lat.Co prawda ja mam 17 lat i biore mete ale to moja sprawa.Odrzadzam tego innym bo wiem ze to jest złe.Czy źle robie?Nie wtrącaj się w nieswoje bo tak nieładnie! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja [...]
dokładnie j.w.każdy stosuje zależnie od środka i długości cyklu. Może i siedzisz w tym sporcie długo ale ja też wiem co mówie inaczej to bym mu wogóle nie radził.
wlasnie umiarkowane dawki! ale w dzisiejszych czasach wiekszosc mlodziezy alkohol sporzywa dziennie i napewno nie sa to czerwone wina .. no chyba ze napoje winopodobne-jabole tzw a palenie trawki najlepiej bez tytoniu nie jest szkodliwi tak bardzo bo wiadomo ze osadzajacy sie dym jest szkodliwy jak kazdy ale nie tak jak od papierosow ktore palimy [...]
Jop wiem ale mam brzuch jutro jadę po rowerek za 8 stów myślę, że nie jest najgorszy na bieżnie mnie niestety nie stać ; / i chciałem redukować z 2 miesiące po czym zrobić ten cykl który o góry napisałem kiedyś ważyłem 105 kilo więc o to mi chodzi;d nie chce sie zalac tluszczem a teraz chce 2 miesiace ostro gubic go bez zadnych koxow czy supli To [...]
a jakich przyrostow mozna sie spodziewac?wiem ze to sprawa idywidualna i zalezy od wielu czynnikow ale pytam tak ogolnie a zamiast enan-mozna ome lub suste wrzucic? i npp-jakie srodki(nazwa producenta)? bo nie orientuje sie za bardzo Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2009-04-12 20:04:39
Jedna osoba dostrzegła naprawde racje - wiele osób ma tu zdrowo przekoksowane mózgi i już nie potrafi odpowiadać normalnie. Cóż przykre ale prawdziwe. Cwaniaczki jeszcze do niedawna w pieluchy robili, nie wiedząc co to SAA, a teraz strugają niewiadomo jakich ekspertów. (nie musicie już odpisywać czym prędzej żeby jechać teraz po mnie bo się [...]
wiem ze nie ale gdzies wyczytałem ze spowalnia jednynie prace jader nie ze całkowicie ale spowalnia a z libido az tak bardzo nie mam problemu nawet winiki sa okLH
Po pierwsze chłopcy to za duże tego gówna w siebie załadowałem i wiem kiedy ktoś jest naturalny a kiedy nie więc darujcie sobie tłumaczenia. Po drugie stałem 5 m od ringu więc wszystko dobrze widziałem i gównio prawda że ciosy dochodziły. Walka przerwana tak samo jak ta Temika z Bełchatowa bo "szefu" zów przestraszył się że coś może się [...]
Po pierwsze to nie obrażam nikogo tylko stwierdzam fakty. Po drugie ja wiem swoje a ty gó.wno wiesz. Po trzecie po co miałbym próbować wciskać kit przecierz ten koleś wygrał z zupełnie obcą mi osobą więc co mnie to obchodzi. Ja mówię prawde a jak ktoś lubi się okłamywać to Bóg z nim (i krzyż na droge).
z tego co wiem zylaki odbytu to nieprawidłowy termin jeśli chodzi o hemoroidy aka guzki krwawnicze aka krwawnice ... a co z tym robic - jak wyłazi to czystym paluchem + poślizg - i pakowac do środka dieta odpowiednia, włąściwa technika srania , nie ładować ciał obcych do odbytu (butelka wibrator penis) procto-glyvenol podczas "ataku" [...]
skad jestes :)? linke gold team szczecin orgazniuje takie obozy ale to zabawa dla bogatych z czego co wiem 50 tysiecy w rok kolesiowi poplynelo i jesli nie jestes na zaawansowanym stopniu to nie oplaca sie minimalnie niebieski/purpurowym pas zeby zaczynac myslec o czyms takim ps bracia linke trenowali u maccaco Zmieniony przez - jacek1111 w dniu [...]
zapomnialem dodac ze rano gainer . nom wiem ze nie jest tego zbyt wiele ale takie mam mozliwosci zoladkowee wienc prosze o rade a jak nie wyrzucic temat:)
17 lat i brak wyników
